Συστατικά: Πίτουρο βρώμης βιολογικής γεωργίας. Ingredients: Organic oatmeal.
Πίνακας Διατροφής/Nutritional Declaration
Ανά/Per 100g
Ενέργεια/Energy 1530kJ/365kcal
Λιπαρά/Fat 7.6g
Κορεσμένα/Saturated 1.4g
Υδατάνθρακες/Carbohydrates 49g
Σάκχαρα/Sugars 1.3g
Πρωτεΐνες/Proteins 18g
Αλάτι/Salt 50mg
Φυτικές ίνες/Fiber 14g
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά. https://www.healthyliving.gr/2012/03/18/%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CE%AF%CF%84%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%BF-%CE%B2%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B7%CF%82/
The oat (Avena sativa), sometimes called the common oat, is a species of cereal grain grown for its seed. While oats are suitable for human consumption as oatmeal and oat milk, one of the most common uses is as livestock feed. Oats are a nutrient-rich food associated with lower blood cholesterol when consumed regularly. Oats are a high-fiber cereal, B-complex vitamins, protein and antioxidants.
https://en.wikipedia.org/wiki/Oat
