Διατροφική αξία
Τα πλεονεκτήματα του τίλιου οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην υψηλή συγκέντρωση φλαβονοειδών, φυτοθρεπτικών συστατικών και άλλων αντιοξειδωτικών, ιδιαίτερα των προκυανιδινών που περιέχει. Αν και δεν είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες ή μέταλλα, περιέχει ορισμένα θρεπτικά συστατικά όπως π.χ. το κάλιο. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, δεδομένου ότι το τίλιο είναι ένα αφέψημα και όχι τσάι, δεν ανήκει στην οικογένεια του αειθαλή θάμνου Camellia sinensis και ως εκ τούτου δεν περιέχει καφεΐνη. Σύμφωνα με μια έκθεση του Πανεπιστημίου του Michigan, τα ενεργά συστατικά του τίλιου είναι φλαβονοειδή, γλυκοσίδες, τανίνες, καταπραϋντική βλεννώδης ουσία και πτητικά αιθέρια έλαια. Όλα αυτά τα στοιχεία συνεργάζονται για να προσφέρουν πολλά και ποικίλα οφέλη για την υγεία.
πηγή: https://www.itrofi.gr/fytika/votana/article/2392/tilio-teleio-kataprayntiko-tsai
Overview Information
Linden is a common name for trees belonging to the Tilia genus. The dried flower, leaves, and wood are used for medicine.
People use linden for conditions such as colds, headache, trouble sleeping (insomnia), itchy skin, and many others, but there is no good scientific evidence to support these uses.
How does it work?
Linden seems to reduce the amount of mucus produced and relieve anxiety. But, more information is needed.
source: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-550/linden
